Resenha: A Arte da Imperfeição - Brené Brown

Título: A Arte da Imperfeição

Subtítulo: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo

Autora: Brené Brown

Editora: Novo Conceito

Ano: 2012

Páginas: 184

Classificação: 4/5

Sinopse: Este importante livro é sobre a jornada de uma vida, deixando de se preocupar com "O que os outros vão pensar?" e acreditando que "Eu sou suficiente". A habilidade ímpar da autora em misturar pesquisa original com relatos faz com que a leitura de A Arte da Imperfeição pareça uma longa e animadora conversa com uma amiga muito sábia que oferece compaixão, sabedoria e ótimos conselhos. A cada dia nos deparamos com uma enxurrada de imagens e mensagens da sociedade e da mídia nos dizendo quem, o que e como devemos ser. Somos levados a acreditar que, se pudéssemos ter um olhar perfeito e levar uma vida perfeita, já não nos sentiríamos inadequados. E se eu não posso manter todas essas bolas no ar? Por que não é todo mundo que trabalha duro e vive às minhas expectativas? O que as pessoas vão pensar se eu falhar ou desistir? Quando posso parar de provar a mim mesmo? Em A Arte da Imperfeição, Brené Brown, Ph.D, é uma especialista em vergonha, autenticidade e compartilha a coragem que aprendeu em uma década de pesquisas sobre o poder de viver sinceramente.

A minha primeira reação (e creio que a de muitas pessoas) ao dar de cara com esse livro foi ficar com um pé atrás. Lembro-me de ter lido um, no máximo dois livros de autoajuda, por isso fiquei receosa quanto a esse livro, já que não curto o gênero. Eu pensava que livros de autoajuda eram para pessoas que estavam precisando de ajuda e como eu estou bem, pensei que esse livro seria uma leitura inútil. Mas felizmente, me enganei. 

Confesso que peguei A Arte da Imperfeição bem desanimada. Esperava páginas e páginas daquela baboseira de psicólogo que ninguém gosta de ouvir. Mas já nas primeiras páginas comecei a me interessar. O diferencial desse livro, creio eu, está na autora. Para começar, o livro todo é baseado em anos de pesquisa e nas próprias experiências da autora! Brené também deixa claro desde o início que o que ela chama de “Jornada para a Vida Plena” não acontecerá do dia para noite e que é preciso se esforçar e realmente querer mudar para obter os resultados desejados. Entretanto, as dicas que a autora dá são simples e fáceis de serem aplicadas no nosso dia a dia, o que mostra que a Jornada para a Vida Plena não é coisa do outro mundo. 

"Viver plenamente é encarar a vida a partir de uma afirmação de valor. Significa cultivar a coragem, a compaixão e a sintonia necessárias para acordar pela manhã e pensar: “Não importa o que eu faça ou deixe de fazer, eu sou suficiente.” É ir para a cama à noite pensando: “Sim, sou imperfeito e vulnerável e, às vezes, tenho medo, mas isso não muda o fato de que sou corajoso e digno de amor e pertencimento.” (Pág. 19) 

Antes de falar sobre como começar a Jornada para a Vida Plena, a autora fala sobre o que é preciso e o que atrapalha a jornada. Brené fala sobre vergonha, coragem, compaixão, limites, autoaceitação, amor e muito mais e para mim, essa foi a melhor parte do livro.

Brené tem uma escrita simples e bem objetiva, o que ajuda bastante na leitura do livro. Como ela usa suas próprias experiências para exemplificar seu ponto de vista, a leitura é super fácil e flui rapidamente. 

A editora, como sempre, fez um ótimo trabalho. As páginas amareladas não deixam a leitura desconfortável, assim como o tamanho e a fonte das letras. A capa é bem bonita e combina com o estilo do livro. E para minha felicidade, não encontrei nenhum erro ou trecho confuso ou mal traduzido. 

A Arte da Imperfeição me fez pensar bastante e perceber que mesmo que sejamos felizes, sempre podemos melhorar. A Jornada para a Vida Plena não custa nada e pode acabar beneficiando bastante você e até as pessoas ao seu redor. Recomendo esse livro para todos, nem que ele sirva apenas para lhe fazer refletir, o que já é um grande passo em rumo a Vida Plena.

“A escuridão não destrói a luz, mas a define. É nosso medo do escuro que lança nossa alegria nas sombras.” – Brené Brown - (Pág. 117)